運営者情報〜ヨガで綺麗になりたい

こんにちは。サイト運営者の羽柴鈴絵です。

 

深く息を吸って、思いっきり吐くと身体のすみずみまで気持ちが良いですよね。

 

この気持ち良さを味わえるのがヨガ。そして体幹を鍛えて身体の動きがスムーズになれるのがピラティスです。

 

仕事やスマホの使い過ぎで猫背になると呼吸も浅くなりがち。そうすると肩こり、腰痛と身体のトラブルもたくさん出てきてしまいますが、体本来の力を思い出させてくれるのがヨガとピラティスです。

 

二子玉川は多摩川河川敷で朝外ヨガが行われるくらい、ヨガへの意識が高い街です。

 

ぜひヨガやピラティスで心地が良く過ごせる体を手に入れましょう。